皆様こんにちは。
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子供のスマホ利用による視力の低下について、読売新聞の記事「教えてヨミドック」というQ＆Aを見かけました。（2/26夕刊）
読売新聞の医療・健康・介護サイト「ヨミドクター」というサイトでも「デジタル端末、小中学生の近視に注意…スマホやＰＣ使用増で」という記事で取り上げています。
小学生から高校生までの視力が低下していて、調査を始めた1979年と比較すると、視力1.0以下の子どもが10～29％も増えているとの事です。
1980年代以降、テレビゲームや小型ゲーム機、そしてスマートフォンのゲームが普及し、近くの画面を見続けることは目に良くないそうです。
デジタル端末を見るときの注意点としては、
・画面と垂直に、目を30センチ以上離す
・30分に1回は遠くを見て目を休める
・寝る１時間前からは画面を見ない
ということが大事だそうです。
外で遊んで「太陽光」を２時間浴びる！
それから、近視を防ぐのに有効なこととして、「外で遊ぶ時間をしっかり作る」ことだそうです。
「屋外の太陽の下で1日２時間過ごすと、近視に抑制効果がある」との記事が記載されておりました。
なかなか都会の子供で１日２時間外で遊ぶのはハードルが高いかもしれませんが、やはり子供は外でも遊ばせたいですね。
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