こんにちは！
【仲介手数料が最大無料】のＲＥＤＳの伊橋（いはし）です。
不動産業界に入り営業年数も経ちましたが、健康について考えることが多くなりました。
自覚していなくても体は、耐えてくれますが、耐えきれなくなったとき
様々な症状で、サインをだしてくれますね。
若い時は、自覚していなかった不調を感じることがでてきて、
「こういうことだったのか」
そう感じることがでてきました。
ここ数年、ストレッチに通っているのですが、筋肉の不調にはよく効きますね。
肩こりや背中、腰など痛みがなくなりますし、定期的に続けることで
痛みがでなくなるようになりました。
マッサージは以前より利用することもあったのですが、
一時的に緩和するだけで、回数を重ねることで、
症状が悪化することに気づき、ストレッチを始めたところ、
大正解となりました。
縮んだ筋肉を少しづつ伸ばすことが、体にはとても良いようです。
おかげで体も柔らかくなり、日常の様々な動きにも対応できているようです。
前屈も一時期は膝までとなってしまいましたが、いまや手のひらが床にべったりです。
普段動いているようでも、決まった動きだけでは、
動かす筋肉が決まってしまい、ストレッチで刺激を加えることで、
いかに動かせていなかったか、使えていなかった筋肉があったのか
自覚できるようになりました。
体全体の筋肉の状態を近づけ、バランスを保つことが非常に効果的です。
腰痛などは、一度症状がでると長引いてしまい、
直し方次第では、尾を引いてしまいますから要注意です。
健康年齢を長く保つことを心がけたいですね。
定期的に散歩をしたり、ストレッチをしたり・・・・・。
症状がでる前に、対処していくことですね。
仕事に影響しないよう健康管理致します。
今後とも【仲介手数料が最大無料】のＲＥＤＳの伊橋（いはし）を
何卒よろしくお願い申し上げます。
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